Saure Früchte und süße Ernährung

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Doch es ist in allen Punkten falsch. Diese Menge liefert je nach Sorte sechs bis zehn Gramm Fruktose.

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Wer seinen Obstbedarf mit Fruchtsaft oder Smoothies decken möchte, muss Saure Früchte und süße Ernährung wesentlich mehr Fruktose rechnen — denn beispielsweise in einem Glas Apfelsaft stecken rund sechs Äpfel und damit ein Vielfaches an Fruchtzucker. Die Körperzellen können Fruktose nämlich nicht als Energiequelle nutzen, zuerst muss die Leber aus dem Fruchtzucker verwertbare Glukose herstellen.

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Vergleichbar ist das mit einer anfänglichen Schädigung der Leber durch Alkohol. Dabei spricht man jedoch von der alkoholischen Fettleber im Gegensatz zu der nicht alkoholischen Fettleber durch falsche Ernährungetwa zu viel Obst.

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Zusätzlich produziert die Leber vermehrt Harnsäure, und das Risiko für Gicht steigt. Riskante Mengen, die der Leber schaden, kommen schnell zusammen.

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Die Fettleber bewirkt wiederum, dass der Blutzuckerspiegel morgens zu hoch ist und damit Diabetes entsteht. Damit der Organismus trotzdem nicht in Unterzucker gerät, muss die Leber nachts ständig etwas Glukose ins Blut abgeben. Steigt der Blutzuckerspiegel zu stark an, bewirkt das Hormon Insulin, dass die Leber die Glukose-Ausschüttung drosselt.

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Obst ist also nur in kleinen Mengen gesund. Und wie ist das mit dem Alkoholverzicht? Allerdings ist damit nicht gemeint, dass folglich mehr Alkohol besser ist als wenig.

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Rotwein ist gesundheitlich besonders wertvoll. Die Schalen der Trauben enthalten eine Vielzahl von verschiedenen Polyphenolen, also sekundären Pflanzenstoffen.

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Ihre positiven Effekte auf die Gesundheit werden erst nach und nach entdeckt. Ganz ähnlich ist das mit Schokolade.

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Die Grundsubstanz stammt ebenfalls von einer Pflanze, der Kakaobohne. Deshalb ist ein hoher Kakaogehalt der Schokolade mindestens 60 Prozent wichtig — allerdings sollte sie schon noch gut schmecken und nicht zu bitter sein.

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Dadurch schützen sie indirekt vor Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Am Abend ein Glas Rotwein und dazu etwas dunkle Schokolade ist also eine ideale Kombination, schmeckt hervorragend und ist dazu noch gesund. Und wie viel Obst ist ideal?

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Alles was der Körper nicht zum überleben braucht, stellt für ihn eine belastung dar und muss aufwendig gefiltert, abgebaut und entsorgt werrden und ja dazu zählt lögischerweise auch ALKOHOL.

Obst, ich vertshe nicht wieso hier von Fettleber geredet wird? Vorallem die erklärung dazu ist relativ Witzig.

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Natürlich gilt auch bei Obst das man seinen Energietagesbeadrf nicht überschreiten sollte, wenn man das tut kann sich auch keine Fettleber Saure Früchte und süße Ernährung da auch Fruchtose komplett in Energie umgesetzt wird. Ein Artikel der von natürlichen Produkten auf Industriel hoch verarbeite Produkte lenkt, ist von vornherein absolut unglaubwürdig und ist nur für die Geldbeutel der Industrie Gesund.

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Da kann man nur beten das noch genug Menschen einen Gesunden Menschenverstand vorweisen. Gerhard Schäfauer. Hier führt es zum Stressabbau, nicht bei jedem, aber bei denjenigen, die häufig Stress haben, ist es günstig.

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Jeder kennt doch die wohltuende Wirkung von wenig Alkohol, wie man sich gleich entspannt fühlt. Diese Behauptungen mit "ein wenig Alkohol ist gesünder als gar und süße Ernährung Alkohol" und "das Gläschen Rotwein am Tag besonders wertvoll" sind schlichtweg falsch und schon lange widerlegt!

Es gab viele unseriöse Studien, die den Alkohol source sollten. Wer Saure Früchte darauf verzichten will, der sollte eben die Empfehlungen für Höchstmengen beachten.

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Stimmt leider nicht! Alkoholismus bleiby oft unerkannt!

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Alle sind fett und krank geworden vom Obst! Verkauft ihr uns für ganz blöde?!

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Bei so vielen Faktoren sind richtige Tipps zwangsläufig Zufall. Ohne all diese schlauen Ratschläge und neueste Erkenntnisse!

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Und das werde ich auch weiterhin so halten. Bis 20 kannst du alles essen, Bis 30 soviel du brauchst, ab 30 so wenig wie möglich.

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Wenn ich die Schein-Schwangeren Leiber so sehe, dann hält man sich nicht daran! Wenn man diese täglich wechselnden Ernährungsratgeber liest, dann gelangt man langsam zum Glauben, dass alles Essbare tödlich ist. Reis enthält Giftstoffe, wurde jüngst hier berichtet. Bier ist gefährlich.

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Fisch enthält Schwermetalle und Plastikrückstände. Rotes Fleisch ist tabu.

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Und nun auch Obst. Wohl dem, der wie ich einfach drauflos isst und sich darüber keine Sorgen macht. Freitag, Zwei Portionen Obst pro Tag sind richtig, mehr Obst kann schaden.

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Obst enthält Fruchtzucker, der bereits ab Mengen von 50 Gramm pro Tag gefährlich werden kann. Einfach gesund leben Alkohol — senkt Cholesterinwerte in Blut Obst ist also nur in kleinen Mengen gesund.

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Fazit: Das ist die ideale Kombination aus Obst, Schokolade und Alkohol Am Abend ein Glas Rotwein und dazu etwas dunkle Schokolade ist also eine ideale Kombination, schmeckt hervorragend und ist dazu noch gesund.

Im Video: Obst ist gar nicht so gesund wie gedacht.

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